Glucosamine

Glucosamine is de bouwsteen en de belangrijkste grondstof voor kraakbeen en bindweefsel. Glucosamine is ook verantwoordelijk voor de productie van synoviaalvocht (gewrichtsvocht). Glucosamine is een van de belangrijkste supplementen bij de aanmaak en behoud van gezond kraakbeen.

Internationale studies hebben aangetoond, dat glucosamine veilig ingenomen kan worden en dat het geen invloed heeft op het bloedsuiker gehalte. Tevens is aangetoond dat de bestanddelen van glucosamine goed worden opgenomen in het lichaam en in de gewrichtsvloeistof.

Bijwerkingen / aandachtspunten

Aangezien glucosamine een lichaamseigen stof is komen bijwerking niet vaak voor. Mogelijke klachten kunnen maag/darmklachten zijn zoals: misselijkheid, maagzuur, constipatie en diarree.  

Wetenschappelijke onderzoeken over glucosamine

Risk assessment for glucosamine (PDF) Glucosamine en synovial vocht (PDF)

Glucosamine effects in humans (PDF)

Wetenschappeliijk onderzoek uit de The Lancet gepubliceerd

The Lancet wordt door veel medische wetenschappers beschouwd als een van de meest gerenommeerde wetenschappelijke tijdschriften. Dit onderzoek toont de goede werking van glucosamine aan voor gewrichtsslijtage in de knie. Belgische onderzoekers gaven 106 mensen met artrose drie jaar lang glucosamine. 106 andere patienten kregen een placebo, een controlegroep die geen werkzaam geneesmiddel kreeg zonder dat zij het wisten.  Na drie jaar keken de onderzoekers met elektronische apparatuur in de kniegewrichten van hun proefpersonen. Bij de placebogroep was de dikte van het kraakbeen in het gewricht afgenomen. Bij de glucosaminegroep was die echter constant gebleven. De glucosaminegroep was bovendien twintig procent lager gaan scoren op de artritis-index. Dat betekent dat de groep minder pijn had en beter kon bewegen.

The Lancet : Het effect van glucosamine bij artrose op langdurig termijn (PDF)

Goede werking van glucosamine bij gewrichtsslijtage in de rug

Glucosamine lage rugpijn (PDF)

Hoewel over de goede werking van glucosamine bij de knie, de rug en kleine gewrichten veel is gepubliseerd, is over de werking bij  de heup minder bekend. Onderzoek van het academisch ziekenhuis Leiden en Rotterdam,  heeft geen verschil aangetoond in de behandeling met glucosamine of een placebo. Echter uit nader wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de combinatie van glucosamine met chondroïtine mogelijk wel invloed heeft op het kraakbeen van de heup.

Pijn en functie van patiënten met heup artrose (PDF) Chondroïtine / Glucosamine bij heupartrose